Lyst til å prøve Corebar?

Førstkommende lørdag (den 22. november) har du muligheten til å sjekke ut det norskutviklede treningskonseptet gratis.

- Corebar er en morsom og effektiv trening som passer for alle. Kom og prøv, oppfordrer arrangør Hege Bekkvik Akseth i Corebar Hitra.

Corebar er en "full pakke trening" med spesielt fokus på kjernemuskulatur.

Treningsøktene inneholder kondisjon, styrke, balanse og bevegelighetstrening.

Øvelsene i Corebar henter inspirasjon fra mange andre populære treningsformer, blant annet pilates, yoga, dans, kampsport og aerobic.

Gjennom hele treningsøkten brukes "COREbaren" - en vektet, bøyd treningsstang.

- Fra klokken 11 på lørdag, kjører vi i gang en Corebar-maraton i samfunnssalen på Fillan, forteller Hege.

Corebar deles vanligvis inn i tre nivå; Vital, FIT og HIT.

- Jeg vil kjøre alle tre nivåene samtidig i en økt tilsvarende 2 timer effektiv trening, sier Hege, - for å vise frem hva Corebar egentlig går ut på.

For det får hun og andre som trener Corebar ofte spørsmål om, bekrefter Hege.

- Og selv om man ikke har anledning til å være med på treningen lørdag, så er det bare å stikke innom oss og se, oppfordrer hun.

Hege Bekkvik Akseth forteller at hun er sertifisert Corebar-instruktør.

- Jeg har holdt på med Corebar i 5 år og startet på sesong nummer seks nå i høst, sier hun.

Hege har jevnlige Corebar-treninger tre kvelder i uka, i gymsalen på Knarrlagsundet Oppvekstsenter.

- På treningene har vi deltakere fra 17 år og opp til 69 år, så Corebar passer de fleste aldersgrupper, bekrefter Akseth.

Og Corebar er ikke bare dametrening, påpeker Hege.

- Jeg har kjørt egen herregruppe innen Corebar tidligere og ønsker gjerne flere mannfolk med, sier hun.

Nedre aldersgrense på lørdag, er 15 år.

Det er gratis, men med et begrenset antall plasser.

Tirsdag kveld bekrefter Hege at det fremdeles er 8 ledige plasser igjen.

For påmelding, send SMS til Hege på mobilnr: 40871260.