Begge lagene sliter langt nede på tabellen, og dette var en kamp Frøya måtte vinne for å fortsatt ha håp om fornyet 3.divisjonskontrakt.
Årets fem bortekamper har endt med tap, og det så heller ikke lyst ut da heimelaget Ranheim tok ledelsen allerede etter fem minutter.
Men Frøya lot seg ikke vippe av pinnen, og i løpet av få minutter senere i omgangen scoret laget to ganger.
Etter sidebytte la Frøya på til 3-1.
Selv om Ranheim hadde ballen mye, skapte de få problemer for Frøya som utnyttet sine sjanser godt.
Målene ble scoret av Fredrik Andresen (2) og Einar Arnesen.
Med denne seieren ligger Frøya over nedrykks-streken.
Se tabellen
Lørdag spiller Frøya FK heime mot Charlottenlund, som ligger poenget foran Frøya.