Høsten- et pusterom…..
Endelig er den her, med de vakreste farger og frostnetter. Deilig å stå opp, se det glitrer på marka. Det er tid for ettertanke, naturen går i dvale, for atter igjen våkne til liv, like underlig hvert år!
Jorda er raus på den måten, og jeg er like forundret hver vår, og takknemlig. Høsten ei fin tid for refleksjon, fyre i ovnen, tenne lys og slå av tv, mobil og pc?
Kan vi det da? Joda, tror vi mennesker trenger et pusterom i vår travle hverdag, og ikke minst ta pauser fra media. Vi er tilgjengelige døgnet rundt, kanskje med mobilen på nattbordet?
I vår felles urolige verden,trenger vi tid til å samle tanker og krefter. Massemedier bringer verden inn i våre rom, og i dag møter vi ofte en overveldende direkte nyhetsstrøm. Psykologer oppfordrer oss til å verne tida vi bruker til nyheter.
Og selfølgelig, skal vi følge med, danne oss meninger, være aktive og deltakende, og oppdaterte!
For å komme dit trenger vi å stoppe opp, velge oss rom vi kan reflektere i, finne hvile i egen kropp og da er det fint å sette av tid til å lese bøker. Da gjør vi et valg.
Da kan vi finne vår egen rytme, lese i eget tempo og danne egne bilder.
Og om boka du valgte er kjedelig for deg, kan du bare lukke den, du bestemmer!
Om du ikke kan lese ei fysisk bok, kan du velge ei lydbok?
Tenk, å sette seg ned i en god stol foran vinduet og sette på ei lydbok og bare lytte?
Og, hva med å lese høyt for en venn? Høres det rart ut?
Bøkene kan gi oss kunnskap, lar oss fundere på hva som er rett og galt. Kanskje utvide horisonten vår, utvikle empati-evne til å leve seg inn i andre menneskers reaksjoner og følelser.
Når vi leser vekkes nye spørsmål vi kanskje aldri har tenkt på, og redusere stress. Og ikke minst, kan det bidra til å øke konsentrasjonsevnen vår.
La oss ta en tur innom biblioteket, der møter vi en spennende verden hvor vi kan vandre blant ulike bøker, lydbøker og tidsskrifter/magasin.
Kanskje møter du på Jules Verne som tok oss med rundt jorda på 80 dager? Eller bøker på ditt eget morsmål? Kanskje du leter etter ei oppskrift på Selbuvotter? Eller trenger du litt spenning og kjærlighet?
Mulighetene er utallige for å finne noe som kan interessere deg. Du kan finne en hel magisk verden!
Om du syns romaner blir for lange, kan kanskje et dikt med få ord gi deg glede?
HAUST
Høyr!
kviskrar stien
hausten spring
gjennom skogen
stel sommaren
og kjem med
vinteren
og sjå!
gule lauv ligg og
lyser på bakken
det er gullmyntar
som hausten har
strøydd ut
Ruth Lillegraven.
God helg!
Ann Merete Fredriksen
Kulturarbeider/psyk.sykepleier, Hitra kommune